يُعدّ ممارسة الرياضة عنصرًا أساسيًا لتحقيق حسن مادية. تُساعد الرياضة على إزالة عراقيل الصحة و رفع الشعور. يمكنك فك أنشطة مختلفة للمُساعدة في تحقيق أهداف الصحة. اليوغا المشي التحليق المزاي�